راه های جالب جدیدی برای کاهش فوری قند خون بدون دارو
معین نیوز_دکتر مایکل موزلی در مقاله ای برای روزنامه بریتانیایی دیلی میل، استفاده از تکنیک آواز خواندن را برای کاهش قند خون بدون استفاده از دارو توصیه کرد.
به گزارش اسپوتنیک، دکتر مایکل موزلی این کار باعث کاهش سطح کورتیزول می شود، هورمونی که مسئول پاسخ به استرس است.
پزشک انگلیسی گفت: ” کاهش سطح کورتیزول باید فشار خون و میزان قند خون را کاهش دهد (کورتیزول قند خون را با تبدیل پروتئین به گلوکز افزایش می دهد). این تقریباً فوراً موثر واقع خواهد شد.”
این پزشک توضیح داد که راه آسان دیگر برای کاهش سطح قند خون، گرفتن دوش آب گرم است.
دکتر گفت: “غوطه ور شدن روزانه در آب داغ می تواند به کاهش فشار خون کمک کند – گرما رگ های خونی را منبسط می کند و گردش خون را برای قلب در سراسر بدن آسان تر می کند.”
دکتر موزلی همچنین به استفاده از شکلات تلخ با حداقل ۷۵ درصد کاکائو به عنوان یک راه سریع برای مقابله با این مشکل اشاره کرد.
بالاخره اینکه او همچنین مدیریت وزن، مصرف نمک کمتر و ورزش را توصیه کرد.
لینک کوتاه :
https://moeennews.ir/?p=19414
برچسب ها
در اعتراض به سلب میزبانی از مچ اندازان قاره کهن؛
ایران مسابقات آسیایی ازبکستان را تحریم کرد!
بیماری و بیکاری سهم ۷ میلیون ایرانی از دریای خزر | یک مسئول محیط زیست: برای شنا هم حاضر نیستم به خزر بروم
معین نیوز_فاضلابهای شهری، سموم کشاورزی و پسابهای صنعتی و آلایندههای رادیواکتیو که از کشورهای حاشیه خزر وارد این اکوسیستم آبی بسته میشود، وضعیت دریای خزر را چنان بحرانی کرده است که مشاور معاون محیطزیست دریایی سازمان حفاظت محیطزیست میگوید: «حتی برای شنا هم حاضر نیستم به خزر بروم.»
«بنادر تاریخی گیلان در قاب نگاه عکاسان گیلان»
معین نیوز_رشت/اردیبهشت باشکوه، دومین ماه بهاری سال یکهزار و چهارصد و سه از راه رسید و بادبان های بر افراشته کرجی شناور دپارتمان رویدادسازی روزنامه معین در کرانه های بنادر نوستالژیک گیلان پهلو گرفت...
در اعتراض به سلب میزبانی از مچ اندازان قاره کهن؛
ایران مسابقات آسیایی ازبکستان را تحریم کرد!
معین نیوز_فدراسیون بدنسازی اعلام کرد تیم ملی ایران به دلیل اقدام غیرحرفهای کنفدراسیون مچاندازی آسیا، در مسابقات آسیایی 2024 ازبکستان شرکت نمیکند.
ثبت دیدگاه
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.