ایران، گنجینهای ژنتیکی در قلب آسیا: اسرار ژنتیکی مردم ایران برملا شد/ حمله اعراب یا ترکها تأثیری بر ژن ایرانی داشته؟/ زبان عوض شد، ولی ژنها نه
سازمان غذا و دارو اعلام کرد: خلال باقلا را بجای خلال پسته نخرید!
مبتلایان به دیابت این تستها را فراموش نکنند
معین نیوز_مبتلایان به دیابت باید بدانند که انجام تست های روتین پزشکی یک گام اساسی برای مبارزه با عوارض غیر قابل جبران این بیماری است.
تا می توانید سیب زمینی بخورید
معین نیوز_سیب زمینی یکی از سبزیجات ریشه و غده ای است که از آن برای پخت هر غذایی می توانید استفاده کنید. سیب زمینی خوراکی ای نسبتا ارزان، قابل پرورش و دارای مواد مغذی بسیاری است و در طب ژاپنی ها خوردن آن بسیار توصیه شده است.
چای سبز را اینگونه بنوشید
معین نیوز_چای سبز فواید بسیاری دارد، اما نحوه و زمان مصرف آن هم مهم است.
عادتهای غلط که شما را در طول روز کمانرژی میکند
معین نیوز_بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از ۷ ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد.
کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار میکند؟
معین نیوز_این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
نشستن طولانی مدت چه مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد میکند؟
معین نیوز_نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث میشود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
عکس| دکتری که ۵ سال دوش نگرفته است
معین نیوز_چه اتفاقی می افتد که پنج سال دوش نگیرید؟ این دکتر آمریکایی می گوید اتفاقی نمیافتد.
۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه چه کمکی به سلامتی شما میکند
معین نیوز_برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
خواص باور نکردنی چای سیاه که نمی دانستید
معین نیوز_بعد از آب چای سیاه یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی ها در سطح جهان است که به نسبت دیگر انواه چای ها از کافئین بیشتری برخوردار می باشد. این چای طعم بسیار مطبوعی داشته و در ایران به طور گسترده ای مصرف می شود.