اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین ب۱۲ شدهاید/ نشانههای کمبود ویتامین ب۱۲ چیست؟
معین نیوز_حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان میدهد که خواب ضعیف میتواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
دیابتی هستیم چه بخوریم؟
معین نیوز_صبحانه برای افراد دیابت نوع یک باید حاوی مواد غذایی مناسب با توجه به نیازهای بدن و سطح قند خون باشد. یکی از مهمترین مواد غذایی برای افراد دیابتی، کربوهیدرات هستند که باعث افزایش سطح قند خون میشوند؛ بنابراین، میتوانید به عنوان جایگزین غذاهایی با میزان کربوهیدرات کم یا با میزان گلوکز خام پایین، مانند میوهها، سبزیجات، تخممرغ و لبنیات انتخاب کنید.
بارش برف سنگین و انسداد جاده کرج – چالوس
معین نیوز_رییس پلیس راه البرز از بارش برف شدید و انسداد جاده کرج - چالوس در محدوده این استان خبر داد.
اعلام ساعت کاری مدارس، ادارات و بانکها در سال جدید
معین نیوز_سخنگوی دولت ساعت کاری مدارس، ادارت، بانکها و ادارات ستادی در سال آینده را اعلام کرد.
عیدی وزیر ارتباطات به مردم به مناسبت سال نو
معین نیوز_وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات به کاربران پیامرسانهای داخلی به مناسبت سال جدید عیدی داد.
اصابت تیرهای پلیس البرز به یک زن و دختری نوجوان | واکنش پلیس البرز
معین نیوز_مرکز اطلاعرسانی پلیس البرز اعلام کرد: مأموران پلیس در پی گشتزنی در یکی از نقاط کرج به یک خودروی ۲۰۶ سفید که سابقه فروش مواد مخدر داشت دستور ایست میدهند که خودرو بدون توجه به ایست پلیس اقدام به فرار میکند.
نرخ دیه سال ۱۴۰۲ اعلام شد
معین نیوز_رئیس قوه قضاییه در بخشنامهای به همه واحدهای قضایی و دادسراهای سراسر کشور نرخ دیه سال ۱۴۰۲ را ابلاغ کرد.
چهارشنبه سوری مراقب محیطزیست باشیم/ با متخلفان برخورد میشود
معین نیوز_فرمانده یگان حفاظت محیط زیست با تاکید براینکه در مراسم چهارشنبه آخر سال مراقب محیطزیست باشیم ، گفت: با مقامات قضایی هماهنگ کردیم تا با متخلفانی که در این شب موجب تخریب محیط زیست میشوند به شدت برخورد شود.
هشدار زلزلهشناس هلندی: زمینلرزهای بزرگ در راه است
معین نیوز_فرانک هوگربیتس، زلزلهشناس هلندی که با پیشبینی زلزله ترکیه مشهور شد، روز یکشنبه در توییتی وقوع فعالیتهای لرزهای بزرگ در روزهای آینده را پیشبینی کرد.